24 Temmuz 2024 Çarşamba

SERUM KULLANIRKEN DİKKAT EDİN

SERUM KULLANIRKEN DİKKAT EDİN

 


SERUM KULLANIRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Serumlar cilt bakımının olmazsa olmazlarından biri haline gelmeye başladı. Elbette serumlar doğru kullanıldığında cilt açısından oldukça faydalı olduğu kadar yanlış kullanımda da bir okadar zararlı olabilecek ürünlerdir. Serumların birçoğu asitlerden oluşur ve eğer doğru kullanılmaz veya dozu doğru ayarlanmaz ise cildinize zarar verebilir.

Serumlar kullanılırken öncelikle en düşük miktardan başlanmalıdır. Alacağınız serumun içeriğinde asit yüzdesini görebilirsiniz. En düşük olan ile başlayıp cildiniz asitlere alıştıkça da seviyesini arttırmalısınız. Eğer direkt olarak yüzdesi en fazla olandan başlarsanız cildiniz bunu kaldıramayabilir ve cilt bariyerinizi bozabilir.

Serum kullanırken dikkat edilmesi gereken diğer önemli kısım ise serum kombinasyonları. Piyasada çok fazla serum var ve siz bu serumların hepsini bir arada kullanamazsınız. Hatta bazıları var ki onlarla beraber başka serum kullanmamanız gerekir. Aksi takdirde cildinize zarar verebilir. Özellikle retinoller bu konuda en çok dikkat edilmesi gerekenler arasındadır.

Serum kullanırken en fazla iki tane kullanmalı ve bunların birbiri ile doğru çalıştığından emin olmalısınız. Cildinize kat kat serumlar sürmeyin çünkü bir etkisi olmayacaktır.Son olarak eğer serum kullanıyorsanız güneş kremini asla ihmal etmemelisiniz. Aksi takdirde cildinizde lekeler oluşturabilir. Bu konuda en dikkat edilmesi gereken de retinollerdir. Retinol kullandığınızda en az 2 saatte bir güneş kremini yenilemeyi ve yüzünüzü bir şapka ile güneşten korumayı unutmayın.

23 Temmuz 2024 Salı

YÜZ SARKMASINI TOPARLAYAN MASKE

YÜZ SARKMASINI TOPARLAYAN MASKE

 


YÜZ SARKMASINI TOPARLAYAN MASKE 

YÜZ SARKMASINA ÇÖZÜM OLAN MUCİZE MASKE 

Yüzünüzün eski diri ve genç haline dönmesini istiyorsanız sizin için harika bir maske tarifimiz var. Hem kolay hem de etkili bu maskeyi düzenli uyguladığınızda çok kosa sürede etkilerini görmeye başlayabilirsiniz. İşte yüz sarkmasını engelleyen maske tarifi için malzemeler ;

1 orta boy patates
1 yumurta akı

Hazırlanışı ;

Yüz sarkmasını engelleyen maskenin yapımı oldukça basittir. 1 patatesi soyup ince ince rendeleyin. Rendelediğiniz patatesin suyunu sıkıp kalan püre haldeki patatese 1 yumurtanın akını ekleyin ve homojen bir kıvam alana kadar karıştırın. Evet hepsi bu kadar. Sadece iki malzeme ile yüzünüzdeki sarkmayı düzeltebilirsiniz. Hazırladığınız bu karışımı yüzünüze, dilerseniz boynunuza da uygulayabilirsiniz. Maskeyi cildinizde 10-15 dakika kadar bekletin ve daha sonra önce ılık su ile ardından da soğuk su ile yıkayın. Soğuk su ile 2. kez yıkama sebebi yüzü şoklamak ve kan dolaşımını da hızlandırmaktır.

SAÇ DÜZLEŞTİRİRKEN BUNLARA DİKKAT

SAÇ DÜZLEŞTİRİRKEN BUNLARA DİKKAT

 


SAÇ DÜZLEŞTİRİRKEN SIK YAPILAN HATALAR 

Saçınızı düzleştirirken dikkat etmeniz bazı püf noktalar vardır. Eğer bunlara dikkat etmezseniz uzun vadede saçlarınız yıpranır, kırılır, hatta kökünden kopabilir. Birçok kadın bu tehlikelerin farkında olmadan saçlarına gelişi güzel ısı uygular ve günü kurtarır. 

Saçlarınızı düzleştirirken dikkat etmeniz gereken ilk şey ısının derecesidir. Saçlarınızı dümdüz yapma pahasına ısıyı arttırarak saçlarınızı yakmamalısınız. Özellikle ince telli saçlara sahipseniz doğrudan saça yüksek derecede ısı uygulamak saçları kırar ve saçların dökülmesine sebep olabilir. Saçlarınıza doğrudan ısı uygulamayın. Saçlarınızı düzleştirmeye başlamadan önce mutlaka saçı ısıdan koruyan kremler veya spreyler kullanın.
Eğer saçlarınız inceyse düzleştiriciyi en düşük ısı derecesine getirin ve o şekilde kullanın. Özellikle saç diplerine yoğun ısı uygulamayın. Bu saçı kökünden kırar ve ince telli saçların yağlanma süresini de hızlandırır.

Saçlarınız kirli veya yağlı ise düzleştirici kullanmayın. Çünkü yağlı saçı düzleştirmek zordur ve defalarca ısı uygulamak zorunda kalırsınız. Aynı gün yıkayacağınız için de saçınızı boşu boşuna yıpratmış ve yakmış olursunuz. Saçlarınızı temizken düzleştirmeye veya şekillendirmeye özen gösterin. Yine aynı şekilde ısı koruyucu ürünler kullanmaya özen gösterin.

Saçlarınızı düzleştirmeden önce mutlaka tarayın ve tutamlar halinde düzleştirin. Taramadan karışık bir şekilde düzleştirmeye başlarsanız saçlarınız daha kolay yanar ve kırılır. Yine aynı şekilde tutamlara ayırmadığınızda da saçı düzleştirmek zorlaşacağı için ekstra ısı uygulamanız gerekecek bu da saçı iki kat yıpratacaktır.

Saçları kıran ve yıpratan en önemli etkenlerden birtanesi de nem kaybıdır. Nemini kaybeden saç esnek olmadığı için çok kolay kırılır ve yıpranır. Bu sebeple saçlarınızı nemlendirin. Nemlendirecek kremler veya sıvı ürünler kullanabilirsiniz. Her adımda ısı koruyucu kullanımını aksatmayın.

Saçlarınızı hergün düzleştirmemeye çalışın. Saçı sürekli yıkayıp düzleştirmek veya yıkamadan tekrar tekrar ısı uygulamak saç renginizi solduracağı gibi saçtaki nemi de alarak kırar ve dökülmesine sebep olur. 

Saçlarınızı düzleştirirken ısı koruyucular kullanın, ısı seviyesini iyi ayarlayın ve nemlendirmeyi unutmayın.

TATLI İSTEĞİNİ KESEN YİYECEKLER

TATLI İSTEĞİNİ KESEN YİYECEKLER

 


TATLI İSTEĞİNİ KESEN YİYECEKLER 

Tatlı isteğinize karşı koyamıyor musunuz? Bu galiba hepimizin ortak problemi. Yüksek kalorili mis gibi kokan tatlılar aklımızı başımızdan alıyor. Yedikten sonra ise büyük bir pişmanlık duyuyoruz. Peki en az onlar kadar lezzetli ve tatlı isteğinizi tatmin edecek sağlıklı yiyecekler olsa nasıl olurdu? 

Tatlı isteğinizi sağlıklı yiyeceklerle de karşılayabilirsiniz. İşte tatlı isteğinizi anında kesecen ve bir okadar da lezzetli sağlıklı ikililer ;

Hurma+ Fıstık ezmesi
Muz + Kakao
Elma + Tarçın
Kuru incir + Ceviz

22 Temmuz 2024 Pazartesi

TOPUK ÇATLAĞI

TOPUK ÇATLAĞI

 


TOPUK ÇATLAĞI TEDAVİSİ

Ayaklarımız çeşitli sebeplerden dolayı yıpranır, nasırlaşır veya çatlar. Başlarda çok fazla önemsemesek de zamanla bu problemler büyür ve daha ciddi problemlere yol açabilir. Eğer çalışan biriyseniz ve yaptığınız iş için yürümeniz veya ayakta durmanız gerekiyorsa ağrılı bir süreç de geçirebilirsiniz.

Ayaklarınızda veya topuklarınızda nasırlaşma, çatlama varsa ilk yapmanız gereken elbette doktora gitmektir. Tedavi için doktorun verdiği ilaçları kullanın. Eğer evde kendiniz tedavi etmek isterseniz de topuk çatlağını evde kendiniz de tedavi edebilirsiniz. Peki evde topuk çatlağı nasıl tedavi edilir?

Topuk çatlağı için evde tedavi
Evde topuk çatlağını tedavi etmek sandığınızdan daha kolaydır. Reçeteyi doğru ve düzenli uyguladığınızda topuk çatlağını kısa sürede tedavi edebilirsiniz. Peki evde topuk çatlağı nasıl tedavi edilir?

Malzemeler;

1 kahve fincanı vazelin
5 adet dövülmüş aspirin
1 çay kaşığı karbonat
2 yemek kaşığı limon suyu

Hazırlanışı;

Tüm malzemeleri bir kapta birleştirin ve iyice karıştırın. Daha sonra güzelce yıkayıp kuruttuğunuz ayaklarınıza bu karışımı sürüp streç ile sarın. Pamuklu bir çorap giyip 2-3 saat bekletin. Sonra ılık su ile yıkayın. Ayaklarınızın pamuk gibi yumuşadığını göreceksiniz. Dilerseniz karışımı geceden uygulayıp ertesi gün de yıkayabilirsiniz. Fakat dikkat etmeniz gereken nokta şu ki karışımı uyguladığınızda çok fazla bir yanma yaşarsanız ayaklarınızı yıkayın. 

Hazırladığınız bu karışımı kapalı bir kapta muhafaza edip haftada 2 kez uygulayabilirsiniz.

SAÇ GÜRLEŞTİREN TARİF

SAÇ GÜRLEŞTİREN TARİF

 


SAÇ GÜRLEŞTİREN MASKE TARİFİ 

Saç bakımınıza dikkat eder misiniz? Kim daha parlak ve daha sağlıklı büyüyen bir saçı olsun istemez. Elbette hepimiz daha güçlü saç köklerine ve sağlıklı kırıksız uzayan saçlara sahip olmak isteriz. Bunun için tabiki en başta bol su tüketmeniz gerektiğini artık biliyorsunuz. Bunun dışında da vitamin ve kan değerlerinizin doğal seyrinde olması gerektiğini artık biliyorsunuz.

Saçlarınızın parlaması ve daha hızlı uzaması için neler yaparsınız? Yağ bakımları, soğan suları veya sarımsak maskeleri... Şimdi size çok kısa sürede uzun ve parlak saçlara sahip olmanıza yardımcı olacak güzel bir maske tarifi vereceğiz.

ALOEVERA-BİBERİYE MASKESİ

Aloevera-biberiye maskesini hazırlamak oldukça basittir. 2 yemek kaşığı kadar aloevera jelini 2 tatlı kaşığı biberiye yağı ile birleştirip blenderdan geçirin. Daha sonra homojen kıvama gelen bu maskeyi saç diplerine masaj yaparak uygulayın. Kalanı ise saç boylarına uygulayın ve bir bone ile saçlarınızı kapatın. 40-45 dakika kadar bekletin ve yıkayın. 

Biberiye yağı saç diplerini uyararak kan dolaşımını arttırır ve saçın uzamasına yardımcı olur. Aloevera jeli ise saç köklerini besleyerek saçın daha güçlü ve parlak olmasına yardımcı olur.

21 Temmuz 2024 Pazar

SAÇLARA DOĞAL BOTOKS

SAÇLARA DOĞAL BOTOKS

 


DOĞAL SAÇ BOTOKSU

Saçlarınız çok fazla dökülür mü? Ya da saçlarınızın ışıl ışıl parladığını en son ne zaman gördünüz? Saçlarımız kullandığımız ürünlerden veya dış etkenlerden dolayı zamanla yıpranır ve solar. Alaca bulaca bir renk alır ve boyadıkça da bu problem büyümeye devam eder.

Saçınız parlaklığını kaybetmişse ve uzaması durduysa keten tohumu derdinize derman olacak. Üstelik keten tohumu maskesini hazırlamak da oldukça kolaydır. Tek yapmanız gereken 2 yemek kaşığı keten tohumunu 1 su bardağı suya ekleyip birkaç dakika kadar kaynatın. Ardından  soğumaya bırakın ve jöle kıvamını alınca da kapaklı bir kaseye alın ve kapağını kapatın. Artık jölemiz kullanıma hazır.

Hazırladığınız bu keten tohumu jölesini saç diplerinden başlayarak tüm saça uygulayın. Özellikle diplere masaj yaparak uygulayın ki kan dolaşımınız artsın. Bu maskeyi haftada birkez uygulamanız yeterli olacaktır. Zamanla keten tohumu saç dökülmesini durduracak ve saçlarınızın ışıl ışıl parlamasını sağlayacaktır.




KAN ŞEKERİNİ DÜŞÜREN BESİNLER

KAN ŞEKERİNİ DÜŞÜREN BESİNLER

 


KAN ŞEKERİNİ DÜŞÜREN BESİNLER 

Kan şekeriniz çok yüksek ise bunu dengelemek için düşürmeniz gerekir. Eğer ilaç kullanmayı sevmiyorsanız evde kan şekerinizi düşürmeniz mümkündür. Kan şekerinizi düşürecek besin önerileri şunlardır;

Tarçın
Çemen otu
Zencefil
Zeytin ağacı yaprağı
Bamya
Sarımsak
Fesleğen
Zerdeçal
Kefir
Brokoli
Keten Tohumu
Sirke (elma)
Ceviz suyu
Yeşil çay
Kabak Çekirdeği
Bol bol su

20 Temmuz 2024 Cumartesi

YAĞ YAKAN BAHARATLAR

YAĞ YAKAN BAHARATLAR

 


YAĞ YAKAN BAHARATLAR 

Kilo vermek isteyenlerin ilk uğrak yeri genelde bitkisel kürler veya baharatlar oluyor. Son dönemlerde zehir saçan çaylar ve ilaçlardan sonra bunun olması çok da şaşırtıcı değil elbette. İnsanlar daha güvenilir olana yöneliyor. Hal böyle olunca da tabiki bir arayış başlıyor. Hangi baharatlar yağ yakar? Neyi ne kadar tüketmeliyim? Yağ yakmak için neler yapmalıyım? 

Baharatların yağ yakma konusundaki etkilerini artık herkes biliyor. Ama bazıları vaer ki diğerlerinden daha hızlı ve daha etkili yağ yakıyor. Biz de bu gün o baharatlardan bahsedeceğiz fakat öncesinde bir mide probleminiz olmadığından emin olun. Çünkü bazı baharatlar reflüyü azdırabiliyor. Eğer böyle bir probleminiz yoksa şimdi hangi baharat nasıl kullanılır onlara bakalım.

HANGİ BAHARATLAR YAĞ YAKAR?

Tarçın

Zerdeçal

Zencefil tozu

Kimyon

Bu baharatları 3-4 kaşık yağsız yoğurt ile karıştırıp tüketebilirsiniz.

17 Temmuz 2024 Çarşamba

YIPRANMIŞ SAÇLAR NASIL ONARILIR?

YIPRANMIŞ SAÇLAR NASIL ONARILIR?

 


YIPRANMIŞ SAÇLAR NASIL ONARILIR?

Saçtaki yıpranmayı elbette onaracağız fakat öncesinde saçı bu hale getirmeden önce önlem almakta fayda vardır. Saçlarınızı kuru iken veya ıslak iken taramamalı, yüksek derecelerde ısı kullanmamalı, kırıkları düzenli olarak aldırmalı ve bol bol su içmeyi ihmal etmemelisiniz. Saçın yıpranmasına zemin hazırlayan şey nemini kaybetmesidir. Elastikliğini kaybeden saç kırılmaya ve yıpranmaya daha müsaittir. Bu nedenle saçlarınızın nem dengesine dikkat etmelisiniz. Ayrıca vitamin değerlerinize ve özellikle de demir seviyenize baktırmanızda fayda var. Çünkü saç problemlerinin ana nedeni bazen içeriden olabiliyor.

SAÇ ONARAN BAKIM MASKESİ
MALZEMELER;

Aloevera jel
Hindistancevizi yağı
Hint yağı
İncir Çekirdeği yağı
E vitamini ampul
Biberiye yağı
Argan yağı
Avokado yağı

HAZIRLANIŞI;

Saç onaran maske için öncelikle bir kaseye 2 yemek kaşığı aloevera jelini, 1 tatlı kaşığı benmari usulü eritilmiş hindistancevizi yağını, 1 veya 2 ampul e vitamini ve diğer yağları 10'ar damla olacak şekilde ekleyerek karıştırın. Bu karışım homojen bir kıvam aldığında saç diplerine masaj yaparak uygulamaya başlayın. Masaj kısmı oldukça önemlidir. Saç köklerinizi uyarır ve kan dolaşımınızı arttırarak saçın uzamasına da ayrıca katkı sağlar. Kalanı da saçın boylarına dağıtın ve bir bone takarak kapatın. 2-3 saat bekletin ve yıkayın.
Saçı çok fazla şampuanlamayın. Bu saçı kurutarak nemini kaybetmesin ve yıpranmasına sebep olabilir.


KAHKÜLLÜ SAÇ MODELLERİ

KAHKÜLLÜ SAÇ MODELLERİ

 


KAHKÜLLÜ SAÇ MODELLERİ

Kahküllü saç modelleri asla modası geçmeyen trend saç modellerinden birtanesi. Saçlarınız uzun olsun kısa olsun farketmeksizin tüm saç modellerine uyum sağlayan kahküllü saçlar bu sene de yine saç modelleri arasında en tepede yerini korumaya devam ediyor. 

Katlı saçlar ile birlikte tekrardan bir ivme yakalayan kahküller her yüz tipine de uyum sağlayabiliyor. Perde perçemler bu yıl da yine en çok tercih edilenler arasında. 
İşte birbirinden güzel kahküllü saç modelleri;














16 Temmuz 2024 Salı

ENSE TOPUZU MODELLERİ

ENSE TOPUZU MODELLERİ

 


ENSE TOPUZU MODELLERİ 

Sıcak yaz aylarında birçoğumuz saçlarımızı toplamayı tercih ederiz. Bunun yanı sıra şık olmak da istediğimiz için imdadımıza hemen topuz modelleri koşar. Özel günlerde, iş hayatında veya gündelik kullanabileceğimiz birçok toplu saç modeli vardır. Bunlardan en çok tercih edilen ise elbette ense topuzu saç modelleridir.

Ensede toplanan ense topuzu saç modelleri özel günlerde tercih edilebileceği gibi aynı zamanda gündelik de kullanılabilir. Evde kolaylıkla yapılan bu pratik saç modelleri için en şık ve en hızlı yapılan ense topuzu modellerini sizin için derledik.
İşte birbirinden şık ve pratik ense topuzu saç modelleri;










BEYAZLAYAN SAÇLARA ÇÖZÜM

BEYAZLAYAN SAÇLARA ÇÖZÜM

 


BEYAZLAYAN SAÇLARA ÇÖZÜM ÖNERİSİ

BEYAZ SAÇLARI ESKİ HALİNE GETİREN MASKE TARİFİ

Saçlarınız beyazladıysa ve beyazları boya ile kapatmak istemiyorsanız evde bu maske ile kısa sürede orjinal saçlarınızı geri kazanabilirsiniz. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz beyaz saçları eski haline getiren maske ile saçların beyazlamasını da geciktirebilirsiniz. Peki beyaz saçları eski haline getiren maske nasıl hazırlanır?

HAZIRLANIŞI;

1 yemek kaşığı çörek otunu 4-5 dakika kadar kavurun. Daha sonra kavurduğunuz çörek otunu iyice ezin. 1 tatlı kaşığı kuru kahve ve 1 yemek kaşığı hardal yağı da ekleyerek hepsini birlikte iyice karıştırın. Hazırladığınız bu karışımı özellikle beyazlayan kısımlardan başlayarak tüm saç diplerine masaj yaparak uygulayın. Bir bone takın ve 1 saat kadar bekletip yıkayın. Bu karışımı 2 haftada bir yapmanız yeterlidir.

15 Temmuz 2024 Pazartesi

SAÇTAKİ KABARMA NASIL YATIŞIR

SAÇTAKİ KABARMA NASIL YATIŞIR

 


SAÇTAKİ KABARMA NASIL YATIŞIR?


 ● HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞIYLA SAÇ KABARMASI NASIL ÖNLENİR?


 Hindistan cevizi yağı nasıl kullanılır? ;


Hindistan cevizi yağı donan ve katılaşan bir yağ olduğu için saçlarınıza uygulamadan önce ufak bir kasede biraz eritin ve ılıkken saç diplerinden başlayarak tüm saçlarınıza uygulayın.

Daha sonra saçlarınıza bir bone geçirin ve 3-4 saat bekletin, ardından yıkayın.


Hindistan cevizi yağı maskesi saçlarınızı besleyerek uzamasına yardım ederken bir taraftan da gereken nemi kazandırarak kabarmasını önler.


● SÜTLE SAÇ KABARMASI NASIL ÖNLENİR?


Süt ile saç kabarmasını engellemek oldukça basittir.Tüm saçınızı sütle ıslatarak kuruyuncaya kadar ara ara tarayın.Ardından durulayın.


Süt maskesinin ardından saçı sadece suyla durulayacağınız için temiz saça uygulamanızı öneririz.


● MAYONEZ MASKESİ ILE SAÇ KABARMASI NASIL ÖNLENİR?


Mayonez bilindiği gibi saça birçok etkisi olduğu bilinen bir ürün.Saç uzamasından renk tonunu açmaya kadar birçok amaçla kullandığımız mayonezin saç kabarmasına da etki ettiğini biliyor muydunuz?


Kâseye bir miktar mayonez koyup iyice karıştırın.Daha sonra saç dipleri de dahil tüm saçınıza uygulayıp saçlarınızı streç fimle sarın.

3-4 saat beklettikten sonra yıkayabilirsiniz.