BAMYANIN FAYDALARI NELERDİR?
Bamya suyu
“Bamya suyu” içmek bamya kullanmanın yeni ve popüler bir yöntemidir. Bazıları da içmenin diyabet semptomlarını azaltmaya yardımcı olduğunu ileri sürmüşlerdir.
Içki bamya bakla su koyarak ve bir gecede ıslatılarak yapılır. Deri ve tohum kabuklarındaki değerli besinlerin bazıları suya emilir.
Bamya tadı hakkında deli değilseniz, bu bamya su çözümünü yutmadan bamya yararları elde etmek için hızlı ve basit bir yoludur.
Bazı insanlar bamyaları kesmek yerine ince dilimlere ince kesmeyi tercih ederler. Bu şekilde bamya suyu hazırlayacaksanız, biraz acı olan bir içecek için hazırlanın.
Bamya kabuğu ve toz tohumları
Bamya kabuğu, bamya ilacını kullanmanın en geleneksel yoludur.
Gelen ön çalısmalar parçalanmış bamya kabuğu kullanarak, bamya kullanmanın yararlarını araştırmak için başarabilmemin yemek için en uygun yol olarak görülmüştür.
Bamya mutfak el değirmeni veya limon kabuğu rendesi kullanarak kendiniz hazırlayabilirsiniz. Bir seferde ne kadar bamya kabuğu soyacağına dair bilinen bir sınır olmasa da, bamya kabuğunun bir çay kaşığının yarısı vücudunuzun faydalanabilmesi için fazlasıyla yeterli olmalıdır.
Toz haline getirilmiş bamya tohumları öğütülmeden önce kurutulur. Tozu bir takviye olarak tohumlardan sindirmek de araştırılmış ve faydalı görülmüştür.
Toz yapım süreci biraz zaman ve emek yoğundur. Ancak, sağlıklı gıda mağazaları ve online tedarikçilerden toz bamya tohumları satın alabilirsiniz.
Bamya suyu ile saç kabarmasını önleyin
Saçların kabarmasını önlemek için bamyadan faydalanabilirsiniz. 100 gram bamyayı kaynatıp suyunu soğumaya bırakın. Daha sonra bu suyu kullandığınız şampuana ekleyiniz. Bamya içerdiği zengin mineraller sayesinde saçınızın kabarmasını engelleyerek, hacmini ve parlaklığını arttıracaktır.
0 yorum: