.jpeg)
ÖDEM ATTIRAN DETOKS SUYU
Detoks suları günümüzde oldukça popüler bir hal almaya başladı. İnternette dolaştığımızda birçok detoks suyu tarifine ulaşmak mümkün. Bunların birçoğu etkili olduğu gibi bazıları ise tamamen yanıltıcı tariflerdir. Bu gun size en etkili detoks suyu tarifini vereceğiz.
Hiç kilo vermeye çalışıp veremediğiniz oluyor mu? Bu heralde en çok karşılaşılan durumlardan birtanesidir. Çünkü kilo verme işlemi sadece yemekten kısarak veya sadece egzersiz yaparak yapılabilecek bir işlem değil. Kilo vermek istiyorsanız tüm bunları düzenli ve programlı bir şekilde hayatınıza entegre etmeniz gerekir. Yediğiniz yemekten içtiğiniz suya kadar herşey kilo vermenize hizmet etmelidir. İşte tam da bu yüzden ödem atan detoks suyu sizin kurtarıcınız olabilir.
Ödem attıran detoks suyu nasıl hazırlanır?
Ödem attıran detoks suyunun hazırlanması oldukça basittir. Ve bunu iki şekilde yapabilirsiniz. İşte ilk yöntem.
- Yarım sürahi arıtılmış su
- 1 salatalık
- 1 elma (tercihen yeşil)
- 9-10 dal maydanoz
- 4-5 yaprak taze nane
- 1 limon
Öncelikle tüm malzemeleri güzelce yıkayın. Özellikle nane ve maydanozda çamur kalmamasına dikkat edin. Ardından bir salatalığı dilimleyin ve yarım sürahi suya ekleyin. Daha sonra elmaları da aynı şekilde dilimleyip ekleyin. Maydanoz ve naneyi de ekledikten sonra bir limonu kabuklarıyla dilimleyip onu da sürahiye ekleyin. Sürahinin ağzını kapatın ve 2-3 saat kadar bekletin. Hazırladığınız bu suyu sabah ve akşam olmak üzere aç karna günde iki kez tüketebilirsiniz.
İkinci tarif ise yine aynı malzemeleri kullanarak yapılacak. Tüm malzemeleri blendera koyun ve üzerine iki su bardağı kadar arıtılmış suyu ekleyip hepsini blend edin. (Limon kabuklarını soymayı unutmayın) Hazırladığınız bu karışımı sabah ve akşam tüketebilirsiniz.
0 yorum: