CİLT BAKIMI etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
CİLT BAKIMI etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

30 Ekim 2024 Çarşamba

UZAMAYAN TIRNAKLARA ÇARE

UZAMAYAN TIRNAKLARA ÇARE

 


UZAMAYAN TIRNAKLARA EV ÇARELERİ

Son dönemlerin yeni trendlerinden biri olan uzun tırnaklar sizin de dikkatinizi çekiyor fakat tırnaklarınız buna müsait değilse bu yazı sizin için. Elbette uzun tırnaklara sahip olmak için illa uzun tırnaklarınızın olması gerekmiyor. Evet tabiki jel ve takma tırnaklardan bahsediyoruz. Bu alternatifler tırnağınız uzun olmasa bile uzun tırnaklara sahip olmanızı sağlıyor. Fakat jel tırnakların tırnaklara zarar verdiği yönündeki inanış da bir hayli büyük. Dolayısıyla yine en doğru yöntem kendi tırnaklarımızı uzatmak olacaktır.

Tırnaklarımız maalesef herzaman sağlıkla uzamazlar. Bazen tam oldu dediğiniz yerden kırılır veya uzarken çok sağlıksız uzar. Eğer tırnaklarınız uzarken kırılıyorsa öncelikle B12 vitamininize baktırın. B12 vitamini eksikliği belirtilerinden birtanesi de sağlıksız tırnaklardır. Eğer B12 vitamininiz tamamsa o halde siz tırnaklarınıza yanlış uygulamalar yapıyorsunuz demektir. Yanlış kesme, yanlış törpüleme veya hiç dinlendirmeden sürekli oje işlemi gibi.

Tırnaklarınız uzamıyor veya kırılıyorsa evde yapabileceğiniz birkaç bakım tavsiyesinden bahsedeceğiz. Öncelikle çok sık oje sürüyorsanız bir süre bırakın ve tırnakların hava almasına izin verin. Eğer tırnaklarınızı ısırıyor veya yiyorsanız bunu da acilen bırakın. Tüm bunları yaptıysanız artık nasıl bakım yapacağınıza geçebiliriz. Haftada en az 2 defa birazdan vereceğim şekilde tırnaklarınıza bakım yapmaya çalışın. Emin olun bunu düzenli uyguladığınızda tırnaklarınız hiç olmadığı kadar sağlam ve uzun olacaktır.

TARİF;

Öncelikle geniş bir kaba ılık su koyun. Daha sonra bu suyun içerisine birkaç damla lavanta yağı ekleyin ve ellerinizi içerisinde tutun. Daha sonra tırnaklarınıza su ve limon suyu karışımı ile masaj yapın. Bu tırnaklarınızın daha güçlü olması için gereklidir. En son aşamada ise bir kaseye bir tatlı kaşığı zeytinyağı, bir tatlı kaşığı badem yağı ve bir tatlı kaşığı da hindistancevizi yağı koyup karıştırın ve tüm elinize uygulayın. Bu yağ da tırnaklarınızın uzaması için gerekli bileşenleri verecektir. Kalanı tüm elinize uygulayabilirsiniz. Elleriniz için de oldukça iyi bir bakım olacaktır.

Bu işlemleri haftada iki kez uyguladığınızda hem tırnaklarınız hızlı ve güçlü bir şekilde uzayacak hem de elleriniz hiç olmadığı kadar güzel ve bakımlı olacaktır.

29 Ekim 2024 Salı

OZON YAĞININ FAYDALARI NELERDİR?

OZON YAĞININ FAYDALARI NELERDİR?

 


OZON YAĞININ FAYDALARI NELERDİR?

Nemlendiren ve besleyen özellikleri sayesinde ozon yağı cilt bakımı dahil pek çok alanda kullanılmaktadır. Güçlü antioksidanlar bulundurması sebebi ile cilt tedavisinde oldukça kullanılır. Deri hastalıkları, egzama ve yanık gibi problemlerin tedavisinde oldukça sık kullanılan ozon yağının tek faydası bunlar değil elbette.

Ozon yağı, diğer bitkisel yağlar kadar bilinen bir yağ değil. Bunun sebebi hakkında çok az bilgimizin olmasıdır. Bu nedenle bu gün ozon yağının birçok kullanım alanını ve faydalarını listeleyeceğiz. İşte ozon yağının faydaları;

  • Nemlendirir
  • Besler
  • Elastikiyeti arttırır
  • Cildi onarır
  • Egzamayı tedavi eder
  • Yanıkları iyileştirir
  • Antioksidandır
  • Cilt lekelerini temizler
  • Kırışıklık önleyicidir
  • Kepeği önler
  • İltihaplanmayı azaltır
  • Pişiği tedavi eder
  • Hemoroid tedavisinde kullanılır
  • Uçukları tedavi eder
Yukarıda saydığımız problemlere sahipseniz ozon yağını gönül rahatlığı ile kullanabilirsiniz. Yetişkinlerin yanısıra bebeklerde oluşan pişiklerde de yine ozon yağını kullanabilirsiniz.

26 Ekim 2024 Cumartesi

EVDE VÜCUT PEELİNGİ YAPIMI

EVDE VÜCUT PEELİNGİ YAPIMI

 


EVDE DOĞAL VÜCUT PEELİNGİ YAPIMI

Cildimiz zamanla ölü deriler birikir ve bu derilerin vücuttan atılması gerekir. Bunun için de vücudumuza düzenli olarak peeling uygulamamız gerekir. 

Vücuttan ölü deriyi atmanın birkaç yolu vardır. Kese yapmak, fırçalamak veya peeling uygulamak. Kese ve fırçalama işlemi cildi kurutabileceği için bizim önerimiz tanecikli peeling uygulamasıdır. Bunun için piyasada pek çok ürün bulabilir veya evde kendi peelinginizi yapabilirsiniz. Tanecikli peeling ile deri soyma işlemi yaptığınızda cildiniz ferahlar ve içerisindeki doğal yağlar sayesinde cildiniz nemlenir. 

Doğal peeling yapımı

Evde peeling yapımı oldukça basittir. İşte malzemeler;

  • 3 çorba kaşığı hindistancevizi yağı 
  • 2 yemek kaşığı kahve telvesi
  • 1 tatlı kaşığı badem yağı
  • 1 tatlı kaşığı avokado yağı 
  • Birkaç damla lavanta esansı
Öncelikle hindistancevizi yağı ile kahve telvesini bir kâsede iyice karıştırın. Ardından diğer yağları ve en sonda da güzel bir koku vermesi için lavanta esansı ekleyin. Eklemek zorunda değilsiniz tamamen isteğe bağlıdır. Hazırladığınız bu karışımı duş aldıktan sonra en son tüm vücudunuza nazikçe masaj yaparak uygulayın. Çok fazla bastırmamaya gayret edin. Aksi takdirde kahve tanecikleri cildinizi çizebilir. Ardından su ile durulanın. İçerisindeki doğal yağlar sayesinde cildiniz yumuşacık olacaktır. 

Bu karışım yüz için değil cilt içindir.

 

PAPATYA ÇAYININ FAYDALARI

PAPATYA ÇAYININ FAYDALARI

 


PAPATYA ÇAYI FAYDALARI NELERDİR?

Papatya saflığın ve masumiyetin, ilkbaharın gelişinin habercisidir. Peki papatyanın başka ne anlamları vardır bilir misiniz? Papatya sağlık alanında, cilt ve saç bakımında da oldukça kullanılan bir bitkidir. Özellikle evde saç rengini açmak isteyen kadınların bir numaralı tercihi olan papatya, bunların yanı sıra uyku problemi çeken insanlar tarafından da oldukça tercih ediliyor.

Papatya çayını genellikle gece yatmakta zorlanan ve sinirsel problemler yaşayan insanlar tüketiyor. Bunların dışında da oldukça faydası vardır. İşte papatyanın az bilinen faydaları;

  • Uyku sorunlarını giderir
  • Sakinleştirir
  • Stresi azaltır
  • Kan şekerini düşürür
  • Öksürüğü keser
  • Diş eti hastalıklarını önler
  • Ağızdaki iltihabı iyileştirir
  • Mide kanamasını engeller
  • Mide bulantısını hafifletir
  • Bel ağrısını hafifletir
  • Krampları azaltır
  • Sindirime yardımcı olur
  • Regl dönemi kasılmalarını hafifletir
  • Bağırsak iltihaplanmasını tedavi eder

24 Ekim 2024 Perşembe

ZEYTİN YAPRAĞI ÇAYI

ZEYTİN YAPRAĞI ÇAYI

 

ZEYTİN YAPRAĞI ÇAYI FAYDALARI

Zeytin geçmişten günümüze kadar gelen ve birçok farklı alanda kullanılan bir nimettir. Nimet diyorum çünkü faydaları saymakla bitmiyor. 

Zeytin sofraları süslerken aynı zamanda zeytinyağı da birçok alanda kullanılıyor. Yemeklerin yanısıra saç bakımı ve cilt bakımına kadar pek çok alanda zeytinyağı kullanılabilir. Elbette zeytinin kullanım alanları bunlarla sınırlı değildir. Bir de zeytinin yaprağını çay olarak tüketmek vardır. Peki zeytin yaprağı çayını ne için tüketebiliriz?

  • Bağışıklık sistemini güçlendirir
  • Hastalıklara karşı korur
  • Hücre yeniler
  • Cildi yeniler
  • Anti aging etkisi vardır
  • Yaraları iyileştirir
  • Sivilce ve yara izlerini temizler
  • Beyin sağlığını korur
  • Kan şekerini dengeler
  • Kalp hastalıklarından korur
  • Karaciğeri korur

Zeytin yaprağı çayını tüketmeye başlamadan önce mutlaka bir doktora danışın.

22 Ekim 2024 Salı

CİLT BARİYERİNİ ONARAN MASKE

CİLT BARİYERİNİ ONARAN MASKE


 CİLT BARİYERİNİZİ BU MASKE İLE ONARIN

Zaman zaman cilt bariyerimiz bozulmaya ve cilt yapımız problemli bir hal almaya başlar. Özellikle asit içerikli ürünlerin yanlış kullanılması sonucunda cilt bariyerimiz zamanla bozulur. Bunun sonucunda cilt hassaslaşır ve dökülmeye hatta sivilcelenmeye başlar. Bu gibi durumlarda yaptığımız en büyük yanlış, yine asit içerikli ürünlerle veya daha fazla ürünle problemi çözmeye çalışmaktır.

Cilt bariyeri bozulduğunda ilk yapılması gereken tüm cilt bakım ürünlerini bir kenara atmaktır. Cildi daha fazla yoracak ve yıpratacak herşeyden, bilhassa da serumlardan uzak durmalısınız. Sadece 2 ürünle cilt bakımınızı tamamlayabilirsiniz. Bunlardan birtanesi nemlendirici krem, diğeri ise güneş kremidir. Bu süreçte özellikle temizleme jellerinden de uzak durun. Cildin kendi yağı ve yapısı ile toparlanmasına izin verin. Bu süreçte cildi neme doyurarak tedaviye destek olabiliriz. İşte evde kolayca hazırlayabileceğiniz nem bombası maske tarifi;

  • Yarım muz
  • Yarım avokado
  • 1 tatlı kaşığı hakiki bal
  • 1 çay kaşığı hakiki zeytinyağı
Öncelikle muzu ve avokadoyu bir kasede güzelce ezin. Ardından da balı ve yağı ilave edin. Hazırladığınız bu karışımı cildinize uygulayın ve 15 dakika kadar bekletin. Ardından bol su ile yıkayın ve günlük nemlendiricinizi kullanın. Maskeyi uygularken ciltte yanma oluşursa yüzünüzü sade su ile iyice yıkayın. Bu maskeyi haftada 2 kez uygulayarak cilt bariyerinizin onarılmasına katkıda bulunabilirsiniz.

Cilt bariyeriniz zarar gördüyse, dışarı çıkarken mutlaka güneş kremi kullanın ve mümkünse bir şapka veya şemsiye de almayı unutmayın.

20 Ekim 2024 Pazar

PÜTÜRLÜ CİLT

PÜTÜRLÜ CİLT

 

PÜTÜRLÜ CİLT NEDEN OLUR?

Cildimiz bazı zamanlar pütürlenir. Özellikle makyaj yaptığımızda bunu daha çok farkederiz. Fondöten kullandığımızda yanak ve burun bölgemiz ile alnımız pütürlü bir görüntüye bürünür. Bunun çoğunlukla fondötenden kaynaklandığını sansak da aslında tamamen cildimiz ile alakalıdır. Peki bu pütürlü görüntü neden oluşur, nasıl tedavi edilir. 

Cildimiz bazen hava değişiminden kaynaklı olarak ya da cildin kuruluğundan kaynaklı olarak pütür pütür olur. Bunun ilk nedeni cildin nemsiz kalmasıdır. İkinci nedeni ise ciltte ölü deri birikmesidir. Bunların önüne geçmek için ise yapılması gerekenler oldukça basittir.

Eğer cildiniz pütürleniyorsa öncelikle cildi ölü deriden arındırmak için peeling uygulaması yapmalısınız. Hatta peeling işlemine başlamadan önce buhar banyosu yaparak cildi iyice yumuşatmanız daha da faydalı olacaktır. Eğer buhar banyosunu nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız EVDE BUHAR BANYOSU yazımıza göz atabilirsiniz. 

Buhar banyosundan sonra ise cildinize peeling uygulaması yapıp, cildi ölü deriden güzelce arındırın. Cildi ölü deriden arındırdıktan sonra ise varsa serumlarınızı kullanın. Hyaluronik asit nemin ciltte tutulmasını sağlar. Kullanmadan önce cildinizi biraz ıslatın ki var olan nemi ciltte tutsun. Ardından da nemlendiricinizi uygulayabilirsiniz.

Cilt pütürleşmesinin en büyük nedeni elbette nemsizlik. Dolayısı ile de cildi nemlendirme adımını asla atlamayın. Cildinize uygun bir nemlendirici krem ile sabah akşam cildinizi nemlendirin. 

18 Ekim 2024 Cuma

DİŞ MACUNLARINDAKİ TEHLİKE

DİŞ MACUNLARINDAKİ TEHLİKE

 DİŞ MACUNLARINDAKİ BÜYÜK TEHLİKE

Birçok üründe olduğu gibi diş macunları da içeriğinde bazı zararlı kimyasallar bulundurur. Köpürtücü ve tat verici özelliği olan bu maddelerin fazla kullanımı veya vücutta birikmesi neticesinde pek çok sağlık problemi ile karşılaşılabilir. Özellikle çocuklar konusunda oldukça dikkatli olmalı ve çok küçük miktarlarda macunu kendimiz diş fırçalarına koymalıyız.

Anti tartar veya benzeri diş macunları çok fazla kullanıldığı takdirde diş minesi aşınmaya başlar. Bunun yanı sıra diş macunlarının en çok bilinen zararlı tarafı ise florürdür. Florür vücuda fazla alındığında ölümcül etkiye sahiptir. Bu açıdan olabildiğince florürsüz diş macunları tercih edilmelidir.

FLORÜRÜN ZARARLARI NELERDİR?

Florürün insan sağlığına pek çok zararı olduğu biliniyor. Bunlardan en önemlileri ise;

  • Beyin fonksiyonlarını olumsuz etkiler
  • Hafızayı zayıflatır
  • Düşünme becerilerini köreltir
  • Hormonal dengeyi bozar
  • Kemik ve diş gelişimini olumsuz etkiler
  • Akne ve diğer cilt problemlerine yol açabilir
  • Kalp problemlerine sebep olabilir
  • eklemleri olumsuz etkiler
Florürün zeka üzerinde de olumsuz etkileri olduğu bilinmektedir. Bir araştırmaya göre içme suyunda yoğun miktarda florür bulunan bir bölgede insanların ıq seviyeleri daha düşüktür. Bu nedenle diş macunu alırken içeriği mutlaka okunmalı ve mümkünse doğal içerikli diş macunlarına yönelinmelidir.

17 Ekim 2024 Perşembe

GÖZ ÇEVRESİ KIRIŞIKLIKLARI

GÖZ ÇEVRESİ KIRIŞIKLIKLARI

 

GÖZ ÇEVRESİ KIRIŞIKLIKLARI

Yaşa ya da yanlış uygulamalara bağlı olarak göz çevremiz zamanla kırışmaya başlar. Göz çevresi hassastır ve deforme olmaya çok müsaittir. Dolayısıyla da göz çevresine bakım yaparken çok dikkat etmemiz gerekir. 

Göz çevresi bakımı için piyasada çok fazla ürün ve serum mevcut. Bunların birçoğu aslında gerçekte işe yaramaz. Sadece para tuzağıdır. Hepsi böyledir demek elbette yanlış olur. Vaatlerini yerine getiren ürünler de bulmak mümkün fakat bunlar da oldukça cep yakıyor. Peki evde neler yapabiliriz?

  • 1 çay kaşığı süt
  • 1 çay kaşığı maya
  • 1 çay kaşığı bal
Öncelikle maya ve sütü küçük bir kaseye alıp güzelce karıştırıyoruz. Macun kıvamına gelince içerisine balı da ekleyip tekrar karıştırmaya devam ediyoruz. Macun kıvamına gelince, göze çok fazla yaklaştırmadan göz altlarımıza uyguluyoruz. !0 dakika bekletip güzelce yıkıyoruz. Bu tarifi haftada iki gün uygulayabilirsiniz. Maskeden sonra gözaltlarınıza nemlendirici uygulamayı unutmayın.

15 Ekim 2024 Salı

KORELİ KADINLARIN GÜZELLİK SIRRI

KORELİ KADINLARIN GÜZELLİK SIRRI


 KORELİ KADINLARIN GÜZELLİK SIRRI

Kore ürünlerinin her geçen gün daha da popülerleştiği günlerde Koreli kadınların güzellik sırrını merak ettiniz mi? Koreli kadınlar için güzellik eşittir beyazlıktır. Bu nedenle de genel olarak ciltlerini beyaz tutmak için uğraşırlar. Güneşli havalarda neredeyse hiç dışarı çıkmazlar, çıksalar bile yüzlerini tamamen korurlar. Güneş kremlerini hergün kullanırlar.

Koreli kadınlar ciltlerini beyaz tutmak için evde çeşitli maskeler uygularlar. Bunlardan en popüler olanı ise pirinç unu maskesidir. Peki pirinç unu maskesi nasıl hazırlanır?

PİRİNÇ UNU MASKESİ NASIL HAZIRLANIR?

Pirinç unu maskesini hazırlamak oldukça kolaydır. İşte tarifi;

  • 1 yemek kaşığı pirinç unu 
  • Yeteri kadar su
Malzemeleri bir kapta bulamaç haline getirin. Ardından hazırladığınız bu maskeyi önceden temizlenmiş yüzünüze ve boynunuza uygulayın. Kuruyana kadar bekletin ve ardından yıkayın. Etkili bir sonuç almak için haftada iki kez uygulayın.

13 Ekim 2024 Pazar

SİRKE TÜKETMENİN FAYDALARI

SİRKE TÜKETMENİN FAYDALARI


 

SİRKE TÜKETMENİN FAYDALARI NELERDİR?

Son dönemlerde en çok kullanılan ürünlerden biri şüphesiz ki sirkedir. Sirkeyi hemen hemen her alanda kullanmaya başladık. Öyle ki kötü enerjiyi kovduğunu savunanlar bile var. Böylesi şifa dolu ve kullanışlı bir ürünü tanıtmadan geçmek olmaz. Sizler hangi alanlarda kullanıyorsunuz?

Sirkeyi temizlik, saç bakımı, cilt bakımı, yiyeceklerde ve daha birçok yerde kullanıyoruz. Hatta son dönemlerde kötü enerjiyi evimizden ve bedenimizden atmak için de kullanıyoruz. Peki sirkenin sağlığa faydaları nelerdir?

  • Bağırsakları düzenler
  • Sindirimi düzenler
  • Kolesterolü düşürür
  • Kan basıncını düşürür
  • Kalp ve damar hastalıklarına karşı korur
  • Tümörlere karşı etkilidir
  • Cilt bakımında kullanılır
  • Saç bakımında kullanılır
  • Saçtaki egzamayı yatıştırır

11 Ekim 2024 Cuma

KETEN TOHUMU JELİ İLE BAKIM

KETEN TOHUMU JELİ İLE BAKIM

 


CİLT BAKIMINDA KETEN TOHUMU NASIL KULLANILIR?

Cilt bakımınıza özen gösterir misiniz? Cildimiz en çok bakım gerektiren yerdir. Bu nedenle de bakımını doğru ve düzenli yapmamız gerekir. Aksi takdirde cildimiz erken yaşta bozulmaya ve hatta kırışmaya başlar. Bunun önüne geçmek için de erken yaşlarda cildimizi koruma altına almamız gerekir.

Çoğu kadın cilt bakımına 30'lu yaşlardan sonra başlar. Oysa bu yanlış bir karardır. Cildi mümkün olduğu en erken sürede korumaya başlamak gerekir. Elbette çok erken yaşlarda kimyasal kullanımından veya kozmetik kullanımından bahsetmiyoruz fakat cilt temizliği ve güneşten korumaya başlamak için 30'lu yaşları beklememeniz gerekir.

Cilt bakımına başladığınızda ise kendiniz için en doğru ve minimal rutini belirlemeniz gerekir. Tüm kozmetik ürünlerini veya cilt bakım ürünlerini tabakalar halinde cildinize uygulamanız yarardan çok zarar verecektir. Dolayısı ile cilt bakım rutinini minimal ve ihtiyaca göre uyarlamanız gerekir. 

Cildiniz için en doğru ürünleri seçtikten sonra bu ürünleri hangi günlerde kullanmanız gerektiğine karar verin ve bu doğrultuda hareket edin. 

Cildin en büyük problemlerinden birtanesi de erkenden kırışmasıdır. Cildiniz erken yaşta kırışmaya başladıysa kurtarıcınız keten tohumu olacaktır. Keten tohumu jeli ile hazırlayacağınız bakım jeli, kırışıklık ve beraberindeki diğer tüm cilt problemlerine de çare olacaktır. 

KETEN TOHUMU JELİ NASIL YAPILIR?

Öncelikle yarım çay bardağı kadar keten tohumunu 1.5 su bardağı kadar suda kaynatın. Kaynadıkça su jel halini alacaktır. Jel halini almaya başlayınca ateşten alıp soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra jeli süzüp bir kaseye veya kapaklı bir kaba alın. Hazırladığınız bu jeli her gece uyumadan önce cildinize ve boynunuza uygulayın. 1 haftada etkisini göstermeye başlayacaktır.

KARACİĞER TEMİZLEYEN KÜR

KARACİĞER TEMİZLEYEN KÜR

 

KARACİĞERİ TEMİZLEYEN KÜR TARİFİ

Karaciğeri ilk günki gibi tertemiz yapan kür tarifi;

  • 1 kahve fincanı hakiki zeytinyağı
  • 3 diş ezilmiş sarımsak
  • 6-10 dal maydanoz
  • 1 çorba kaşığı limon suyu
  • 1 bardak su
Tüm malzemeleri karıştırıp robottan ya da blenderdan geçirin. sabahları aç karnına tüketin. Bu kürü 15 gün düzenli yapın. Karaciğeriniz tertemiz olacaktır.

10 Ekim 2024 Perşembe

CİLT SIKILAŞTIRAN MASKE

CİLT SIKILAŞTIRAN MASKE

 


CİLT SIKILAŞTIRAN MASKE TARİFİ

Cildimiz yaşa veya diğer etkenlere bağlı olarak zamanla sarkmaya veya kırışmaya başlar. Bunu toparlamak için ise akla ilk olarak estetik operasyonlar gelir. Oysa buna gerek kalmadan da doğal yöntemlerle cildi toparlamak mümkündür.

Cildinizin sarkmaya başladığını farkettiyseniz zaman kaybetmeden tekrar toparlamaya çalışmalısınız. Ama bunu doğru ürün ve yöntemlerle yapmalısınız. Piyasada cildi sıkılaştırdığını iddia eden pek çok ürün bulmak mümkün. Fakat birçoğu gerçek anlamda asla işe yaramaz ve sadece paranızı çalar. Bunun dışında elbette işe yarayan ürünler de bulmak mümkündür. Bu ürünler de genelde baya pahalı olur. Peki çözüm nedir?

Cildinizi evde sıkılaştırmaya karar verdiyseniz doğru yerdesiniz.İşte etkili maske tarifi;

  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • 2 yemek kaşığı bal
  • 1 tatlı kaşığı türk kahvesi
Tüm malzemeyi bir kaba alıp güzelce karıştırın. Ardından Cildinize ve boynunuza uygulayıp yarım saat bekletip yıkayın. Bu maskeden verim almak için haftada 1 kez uygulayın.