.jpeg)
YAĞ YAKAN BAHARATLAR
Kilo vermek isteyenlerin ilk uğrak yeri genelde bitkisel kürler veya baharatlar oluyor. Son dönemlerde zehir saçan çaylar ve ilaçlardan sonra bunun olması çok da şaşırtıcı değil elbette. İnsanlar daha güvenilir olana yöneliyor. Hal böyle olunca da tabiki bir arayış başlıyor. Hangi baharatlar yağ yakar? Neyi ne kadar tüketmeliyim? Yağ yakmak için neler yapmalıyım?
Baharatların yağ yakma konusundaki etkilerini artık herkes biliyor. Ama bazıları vaer ki diğerlerinden daha hızlı ve daha etkili yağ yakıyor. Biz de bu gün o baharatlardan bahsedeceğiz fakat öncesinde bir mide probleminiz olmadığından emin olun.
Çünkü bazı baharatlar reflüyü azdırabiliyor. Eğer böyle bir probleminiz yoksa şimdi hangi baharat nasıl kullanılır onlara bakalım.
HANGİ BAHARATLAR YAĞ YAKAR?
Tarçın
Zerdeçal
Zencefil tozu
Kimyon
Bu baharatları 3-4 kaşık yağsız yoğurt ile karıştırıp tüketebilirsiniz.
0 yorum: