24 Ekim 2024 Perşembe

SAÇTA DOPİNG ETKİSİ YARATAN MASKE

SAÇTA DOPİNG ETKİSİ YARATAN MASKE

Ekim 24, 2024 0 Yorum

 


EVDE SAÇ DOPİNGİ

Saçlarımız maalesef birçok etkenden ve yanlış uygulamalardan kaynaklı olarak yıpranıyor, dökülüyor veya uzaması duruyor. Bunları tek sebebe bağlamak olmaz çünkü zaman içerisinde yaptığımız tüm yanlış uygulamaların neticesinde bu problemleri yaşıyoruz. En sık yapılan hataların başında ise çok sık saç boyamak, düzleştiriciler, fönler, yanlış şampuan ve ürünler geliyor. Tüm bunlar birleştiğinde ise saçlar artık geri dönülemez bir tahribata uğramış oluyor.

Saçlarımız yıprağında veya sağlığından olduğunda yapılabilecek iki yöntem vardır. Biri saçları kestirmek, diğeri ise toparlamaya çalışmak. Aslına bakarsanız kestirmek herzaman en etkili yoldur fakat geç uzayan bir saç yapınız varsa süreç biraz zorlayıcı olabilir. O halde diğer seçeneği gözden geçirelim.

Saçlarınızı toparlamak istiyorsunuz fakat nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız ilk olarak kullandığınız tüm bu zararlı alışkanlıkları bırakmalısınız. Saçlarınızın da dinlenmeye ihtiyacı vardır. Bu süreçte saçları eski sağlığına kavuşturmak için evde yapabileceğiniz muhteşem bir maske tarifimiz var.

DOPİNG ETKİLİ SAÇ MASKESİ

Evde saçlarınızı toparlamak istiyorsanız bu maskeyi mutlaka deneyin. 

  • Bir adet avokado
  • Bir tatlı kaşığı zeytinyağı
  • Bir tatlı kaşığı badem yağı
  • Bir tatlı kaşığı hindistancevizi yağı 
  • Bir tatlı kaşığı hint yağı
  • Bir tatlı kaşığı biberiye yağı
Öncelikle avokadoyu bir kasede güzelce ezin. Ardından yağları karıştırın 2 saat kadar bekletin. Beklettikten sonra hazırladığınız karışımı saç uçlarından masaj yaparak tüm saçınıza uygulayın. Bir bone takın ve 2 saat kadar da saçınızda bekletin. Daha sonra maskeyi yıkayarak saçtan arındırın.

Haftada 2 defa uygulayabilirsiniz.

KARANFİL ÇAYININ FAYDALARI

KARANFİL ÇAYININ FAYDALARI

Ekim 24, 2024 0 Yorum

 

KARANFİL ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?

Bitki çayları son dönemlerde oldukça popülerleşti. İlaç kullanmak istemeyen insanların alternatifi olan bitki çayları da en az ilaçlar kadar etkilidir. Ülkemizde pek çok bitki yetişmekte ve bu bitkileri de her yerde bulmak mümkün. Dolayısı ile de yapmanız gereken hangi problem için hangi bitkiyi kullanmanız ve kullanmamanız gerektiğidir. Evet hangilerini kullanmamanız gerektiğini de kesinlikle bilmelisiniz. Dolayısı ile bitki çaylarına başlamadan önce detaylı bir araştırma yapmalı ve bir doktora danışmalısınız. 

Peki karanfil çayının faydaları nelerdir?

  • Mide bulantısını keser
  • Sindirimi düzenler
  • Zararlı toksinleri vücuttan atar
  • Ağız içi sağlığını korur
  • Stresi azaltır
  • Rahatlatır
  • Ağız kokusunu engeller
  • Solunum yollarını rahatlatır
  • Diş ağrısını keser
  • Diş eti çekilmesini durdurur
  • Yağ yakmaya yardımcı olur
karanfil çayına 1 adet çubuk tarçın da ekleyerek etkisini arttırabilirsiniz.

ZEYTİN YAPRAĞI ÇAYI

ZEYTİN YAPRAĞI ÇAYI

Ekim 24, 2024 0 Yorum

 

ZEYTİN YAPRAĞI ÇAYI FAYDALARI

Zeytin geçmişten günümüze kadar gelen ve birçok farklı alanda kullanılan bir nimettir. Nimet diyorum çünkü faydaları saymakla bitmiyor. 

Zeytin sofraları süslerken aynı zamanda zeytinyağı da birçok alanda kullanılıyor. Yemeklerin yanısıra saç bakımı ve cilt bakımına kadar pek çok alanda zeytinyağı kullanılabilir. Elbette zeytinin kullanım alanları bunlarla sınırlı değildir. Bir de zeytinin yaprağını çay olarak tüketmek vardır. Peki zeytin yaprağı çayını ne için tüketebiliriz?

  • Bağışıklık sistemini güçlendirir
  • Hastalıklara karşı korur
  • Hücre yeniler
  • Cildi yeniler
  • Anti aging etkisi vardır
  • Yaraları iyileştirir
  • Sivilce ve yara izlerini temizler
  • Beyin sağlığını korur
  • Kan şekerini dengeler
  • Kalp hastalıklarından korur
  • Karaciğeri korur

Zeytin yaprağı çayını tüketmeye başlamadan önce mutlaka bir doktora danışın.

22 Ekim 2024 Salı

CİLT BARİYERİNİ ONARAN MASKE

CİLT BARİYERİNİ ONARAN MASKE

Ekim 22, 2024 0 Yorum


 CİLT BARİYERİNİZİ BU MASKE İLE ONARIN

Zaman zaman cilt bariyerimiz bozulmaya ve cilt yapımız problemli bir hal almaya başlar. Özellikle asit içerikli ürünlerin yanlış kullanılması sonucunda cilt bariyerimiz zamanla bozulur. Bunun sonucunda cilt hassaslaşır ve dökülmeye hatta sivilcelenmeye başlar. Bu gibi durumlarda yaptığımız en büyük yanlış, yine asit içerikli ürünlerle veya daha fazla ürünle problemi çözmeye çalışmaktır.

Cilt bariyeri bozulduğunda ilk yapılması gereken tüm cilt bakım ürünlerini bir kenara atmaktır. Cildi daha fazla yoracak ve yıpratacak herşeyden, bilhassa da serumlardan uzak durmalısınız. Sadece 2 ürünle cilt bakımınızı tamamlayabilirsiniz. Bunlardan birtanesi nemlendirici krem, diğeri ise güneş kremidir. Bu süreçte özellikle temizleme jellerinden de uzak durun. Cildin kendi yağı ve yapısı ile toparlanmasına izin verin. Bu süreçte cildi neme doyurarak tedaviye destek olabiliriz. İşte evde kolayca hazırlayabileceğiniz nem bombası maske tarifi;

  • Yarım muz
  • Yarım avokado
  • 1 tatlı kaşığı hakiki bal
  • 1 çay kaşığı hakiki zeytinyağı
Öncelikle muzu ve avokadoyu bir kasede güzelce ezin. Ardından da balı ve yağı ilave edin. Hazırladığınız bu karışımı cildinize uygulayın ve 15 dakika kadar bekletin. Ardından bol su ile yıkayın ve günlük nemlendiricinizi kullanın. Maskeyi uygularken ciltte yanma oluşursa yüzünüzü sade su ile iyice yıkayın. Bu maskeyi haftada 2 kez uygulayarak cilt bariyerinizin onarılmasına katkıda bulunabilirsiniz.

Cilt bariyeriniz zarar gördüyse, dışarı çıkarken mutlaka güneş kremi kullanın ve mümkünse bir şapka veya şemsiye de almayı unutmayın.

KEREVİZİN FAYDALARI NELERDİR?

KEREVİZİN FAYDALARI NELERDİR?

Ekim 22, 2024 0 Yorum

 


KEREVİZİN FAYDALARI NELERDİR?

Kereviz özellikle diyet yapan insanlar tarafından çokca tercih edilen sağlıklı bir besindir. Sizi uzun süre tok tutar ve bunun yanında hazmı kolaylaştırma etkisi de vardır. Genellikle salata olarak tüketilen kerevizi aynı zamanda detoks suyu olarak da tüketebilirsiniz. Detoks suyu olarak tercih edecekseniz sap kısmını kullanabilirsiniz.

Tüm bunların dışında kerevizin faydaları saymakla bitmiyor. İşte onlardan bazıları;

  • Hazmı kolaylaştırır
  • Ph dengesini korur
  • Tok tutar
  • Kolesterolü düşürür
  • Kalp sağlığını korur
  • Bağırsakları düzenler
  • Bağışıklığı güçlendirir
  • Karaciğeri korur
  • Kanser hücrelerinin büyümesini engeller
  • İltihaplanmayı önler
  • Enfeksiyonla savaşır
  • K vitamini deposudur
  • Düşük kalorilidir kilo vermeye yardımcı olur
  • Kereviz sapı toksinleri atmaya yardımcı olur

21 Ekim 2024 Pazartesi

KANDA ENFEKSİYON

KANDA ENFEKSİYON

Ekim 21, 2024 0 Yorum


 KANDA ENFEKSİYON BELİRTİLERİ NELERDİR?

Enfeksiyonun beş belirtisi nelerdir?

Enfeksiyon belirtileri organ ve tutulum yerine göre değişir. En yaygın semptom ve belirtiler ateş, titreme, titreme, kusma, ishal, idrarda yanma, boğaz ağrısı, öksürük, yeni başlayan ağrılardır. Enflamasyonun ağrı, sıcaklık, kızarıklık, şişlik ve fonksiyon kaybı olmak üzere beş ana belirtisi vardır.

Bazı yaygın kan enfeksiyonları nelerdir?

En yaygın kan enfeksiyonu türü sepsis olarak bilinir.

Sepsis ve Diğer Kan Enfeksiyonları

Dang humması.

İnsan İmmün Yetmezlik Virüsü (HIV)

Hepatit A, B ve C.

Sepsisin erken uyarı işaretleri nelerdir?

Sepsisin belirti ve semptomları, aşağıdakilerden herhangi birinin bir Kombinasyonunu içerebilir:

Karışıklık veya oryantasyon bozukluğu,

Nefes darlığı,

yüksek kalp atış hızı,

Ateş, titreme veya çok üşüme hissi,

Aşırı ağrı veya rahatsızlık ve.

Nemli veya terli cilt.


EN ETKİLİ BİTKİLER VE KÜRLER

·         Elma Sirkesi.

·         Zerdeçal.

·         Zencefil.

·         Biberiye.

·         Karanfil.

·         Tarçın.

·         Sarımsak.

·         Nar Suyu.

KUDRET NARI FAYDALARI

KUDRET NARI FAYDALARI

Ekim 21, 2024 0 Yorum

 

KUDRET NARI FAYDALARI NELERDİR?

Kudret narı tropikal iklimlerde yetişen kabakgillerden bir bitkidir. Özellikle son dönemlerde birçok doktor tarafından sayısız faydalarını duymaktayız. Özellikle ilaç seköründen kopmak isteyen insanların doğala yönelmesi ile de kudret narı adını daha çok duymaya başladık. Prki kudret narı faydaları nelerdir?

  • Kan şekerini düşürür
  • Kan dolaşımını hızlandırır
  • Ülseri tedavi eder
  • Enfeksiyonla savaşır
  • Saç dökülmesini durdurur
  • A B C ve D vitaminleri açısından zengindir
  • Solunum yolu enfeksiyonlarını tedavi eder
  • Toksinleri vücuttan uzaklaştırır

20 Ekim 2024 Pazar

GELİN BAŞI MODELLERİ

GELİN BAŞI MODELLERİ

Ekim 20, 2024 0 Yorum

 


GELİN BAŞI MODELLERİ 

Gelinlik giymek ve bu özel günde bir prenses gibi olmak birçok kadının hayalidir. Gelinlik ayakkabı makyaj herşey özenle seçilir ve düğün günü kuaföre gidilir. Ama sonuç istediğimiz gibi olmadığında tüm hazırlıklar boşa gider ve o gün bir kabusa dönüşür.

Birçok gelinin başına gelen bu talihsiz olay sonrası artık gelinler işi şansa bırakmıyor ve gelinlik provasına gider gibi saç provasına da gidiyor. Bu özel günü tehlikeye atmamak adına gayet makul bir davranış. Geriye artık doğru saç modelini seçmek kalıyor. Peki siz doğru saç modelini bulabildiniz mi? Eğer halâ aradığınız saç modelini bulamadıysanız bu modeller sizin için;











Sizin favoriniz hangisi oldu?

PÜTÜRLÜ CİLT

PÜTÜRLÜ CİLT

Ekim 20, 2024 0 Yorum

 

PÜTÜRLÜ CİLT NEDEN OLUR?

Cildimiz bazı zamanlar pütürlenir. Özellikle makyaj yaptığımızda bunu daha çok farkederiz. Fondöten kullandığımızda yanak ve burun bölgemiz ile alnımız pütürlü bir görüntüye bürünür. Bunun çoğunlukla fondötenden kaynaklandığını sansak da aslında tamamen cildimiz ile alakalıdır. Peki bu pütürlü görüntü neden oluşur, nasıl tedavi edilir. 

Cildimiz bazen hava değişiminden kaynaklı olarak ya da cildin kuruluğundan kaynaklı olarak pütür pütür olur. Bunun ilk nedeni cildin nemsiz kalmasıdır. İkinci nedeni ise ciltte ölü deri birikmesidir. Bunların önüne geçmek için ise yapılması gerekenler oldukça basittir.

Eğer cildiniz pütürleniyorsa öncelikle cildi ölü deriden arındırmak için peeling uygulaması yapmalısınız. Hatta peeling işlemine başlamadan önce buhar banyosu yaparak cildi iyice yumuşatmanız daha da faydalı olacaktır. Eğer buhar banyosunu nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız EVDE BUHAR BANYOSU yazımıza göz atabilirsiniz. 

Buhar banyosundan sonra ise cildinize peeling uygulaması yapıp, cildi ölü deriden güzelce arındırın. Cildi ölü deriden arındırdıktan sonra ise varsa serumlarınızı kullanın. Hyaluronik asit nemin ciltte tutulmasını sağlar. Kullanmadan önce cildinizi biraz ıslatın ki var olan nemi ciltte tutsun. Ardından da nemlendiricinizi uygulayabilirsiniz.

Cilt pütürleşmesinin en büyük nedeni elbette nemsizlik. Dolayısı ile de cildi nemlendirme adımını asla atlamayın. Cildinize uygun bir nemlendirici krem ile sabah akşam cildinizi nemlendirin. 

BİBERİYE ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?

BİBERİYE ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?

Ekim 20, 2024 0 Yorum

 

BİBERİYE ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?

Biberiyeyi son zamanlarda daha sık duymaya başladık. Genelde saçlarını uzatmak isteyenlerin kullandığı biberiye kürü veya biberiye yağının, saç uzatmak dışında da aslında pek çok faydası bulunuyor. Hazımsızlık probleminden  kan dolaşımına kadar pek çok faydası olan biberiyenin faydaları elbette bunlarla sınırlı değil.

Günümüzde ilaç sektörüne güvenin yavaş yavaş azalması ile insanlar daha doğal ve eski yöntemlere dönmeye başladı. Elbette bu yöntemler de bildiğiniz üzere bitki odaklı tedavi yöntemleridir. Birçok doktorun da önerdiği bu alternatif tedavi yöntemleri ulaşılması kolay ve daha doğal olduğu için insanlar tarafından oldukça tercih ediliyor. Bu şifalı bitkilerden birtanesi de biberiye bitkisidir.

Biberiye, saç uzatmak için kullanılsa da aslında pek çok faydası vardır. BİBERİYE YAĞI İLE BÖLGESEL ZAYIFLAMA yazımıza göz atabilirsiniz.

BİBERİYE ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?

Bitki çaylarının sağlık açısından birçok faydası vardır. Özellikle alternatif tıpta en çok öne çıkan bitkisel çaylardır. Biberiye çayı da şifa deposu bitkisel çaylardan birtanesidir. İşte biberiye çayının bilmediğiniz faydaları;

*Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur
*Bağırsakları temizler
*Sindirimi düzenler
*Bağışıklık sistemini düzenler ve güçlendirir
*Stresi azaltır
*Kan dolaşımını hızlandırır
*Saç dökülmesini durdurur
*Cildi güzelleştirir
*Adet söktürücüdür

Biberiye çayını günde bir fincan tüketebilirsiniz.

19 Ekim 2024 Cumartesi

YİRMİ BİR GÜNDE HAYATINI DEĞİŞTİR

YİRMİ BİR GÜNDE HAYATINI DEĞİŞTİR

Ekim 19, 2024 0 Yorum

 


YİRMİ BİR GÜN TEKNİĞİ İLE HAYATINI DEĞİŞTİR

Bir işi veya aktiviteyi hayatınıza dahil etmekte zorlanıyorsanız yazıyı sonuna kadar okumanızı tavsiye ederiz. 

Çoğumuz hayatımıza farklı alışkanlıkları dahil etmek istesek de başarılı olamıyoruz. Bunun sebebi zihnin buna bir blokaj uygulamasıdır. Alışkın olmadığımız birşeyi zihnimiz olumsuz algılar ve bunu yapmamızı engeller. Biz ise bunu üşengeçlik veya iradesizlik olarak algılarız ve kendimize kızarız. Oysa burada yaşanan şey, zihnimizin bu aktiviteyi henüz tanımlayamamasıdır. O halde ne yapmamız gerekir?

Bir aktiviteyi hayatımıza dahil etmek istiyorsak önce bu konuda kararlı olmak zorundayız. Çünkü zihnimiz çeşitli bahanelerle bunu engellemeye çalışacaktır. Yapılan araştırmalara göre bir aktiviteyi aralıksız 21 gün yaptığımızda ise zihnimiz onu artık tanır ve o şey bizim bir alışkanlığımız haline gelir.

Farzedelim ki erken uyanmak istiyorsunuz çünkü gününüzün büyük bölümü uyku ile geçtiği için yapmanız gereken işlere yetişemiyorsunuz. Eğer normalde 10 da uyanan biriyseniz ilk güden 5 te uyanmanız elbette zor olacaktır. Dolayısı ile zihni bu duruma alıştırmak için ilk önce 8 de, daha sonra 7 de ve sonrasında da kalkmak istediğiniz saatte kalkmaya çalışın. Bu şekilde hem zihnen hem bedenen daha az zorlanarak bir alışkanlığı hayatınıza dahil etmiş olursunuz.

Zihnimizi bir konuda eğitmek istiyorsak o şeyin yararlı olduğuna zihnimizi ikna etmeliyiz. Bunun için de aynı örnekten takiben sabah uyandığınızda ilk olarak derin bir nefes alın. Temiz havayla ciğerlerinizi doldurun. İnançlı bir insansanız namaz kılabilir veya dua edebilirsiniz. Buna ek olarak meditasyon da yapabilirsiniz. Huzurlu bir müzik eşliğinde meditasyon yapın. Sağlıklı bir kahvaltı hazırlayın. Burada yapılmak istenen aslında beyne o saatte uyanmanın verdiği mutluluğu iletmektir. 

Yirmi bir gün boyunca bunu yaptığınızda, zihniniz artık o mutluluk veren hormonu salgılamak için sizi tam da istediğiniz saatte uyandıracaktır. Sadece vazgeçmeyin ve emin bir şekilde yirmi bir gün boyunca bunu tekrar edin. 

18 Ekim 2024 Cuma

DİŞ MACUNLARINDAKİ TEHLİKE

DİŞ MACUNLARINDAKİ TEHLİKE

Ekim 18, 2024 0 Yorum

 DİŞ MACUNLARINDAKİ BÜYÜK TEHLİKE

Birçok üründe olduğu gibi diş macunları da içeriğinde bazı zararlı kimyasallar bulundurur. Köpürtücü ve tat verici özelliği olan bu maddelerin fazla kullanımı veya vücutta birikmesi neticesinde pek çok sağlık problemi ile karşılaşılabilir. Özellikle çocuklar konusunda oldukça dikkatli olmalı ve çok küçük miktarlarda macunu kendimiz diş fırçalarına koymalıyız.

Anti tartar veya benzeri diş macunları çok fazla kullanıldığı takdirde diş minesi aşınmaya başlar. Bunun yanı sıra diş macunlarının en çok bilinen zararlı tarafı ise florürdür. Florür vücuda fazla alındığında ölümcül etkiye sahiptir. Bu açıdan olabildiğince florürsüz diş macunları tercih edilmelidir.

FLORÜRÜN ZARARLARI NELERDİR?

Florürün insan sağlığına pek çok zararı olduğu biliniyor. Bunlardan en önemlileri ise;

  • Beyin fonksiyonlarını olumsuz etkiler
  • Hafızayı zayıflatır
  • Düşünme becerilerini köreltir
  • Hormonal dengeyi bozar
  • Kemik ve diş gelişimini olumsuz etkiler
  • Akne ve diğer cilt problemlerine yol açabilir
  • Kalp problemlerine sebep olabilir
  • eklemleri olumsuz etkiler
Florürün zeka üzerinde de olumsuz etkileri olduğu bilinmektedir. Bir araştırmaya göre içme suyunda yoğun miktarda florür bulunan bir bölgede insanların ıq seviyeleri daha düşüktür. Bu nedenle diş macunu alırken içeriği mutlaka okunmalı ve mümkünse doğal içerikli diş macunlarına yönelinmelidir.

SABAHLARI YORGUN UYANIYORSAN BUNLARI YAP

SABAHLARI YORGUN UYANIYORSAN BUNLARI YAP

Ekim 18, 2024 0 Yorum


 SABAH YATAKTAN KALKMAK İSTEMİYORSAN BUNLARI MUTLAKA YAP

Sabahları dinç uyanır mısınız? Gün içerisinde kendini tükenmiş mi hissediyorsunuz? Bunlar günümüzün ortak problemleridir. Maalesef birçoğumuz sabah uyandığımızda kendimizi yorgun ve uykusuz hissederiz. Bunun pek çok sebebi olabilir. Vitamin eksikliği, demir eksikliği, yetersiz uyku, zihnin bizi çok fazla yorması vs. Tüm bunlar yaşam kalitemizi düşüren etkenlerdir.

Sabahları yorgun ve halsiz uyanıyorsanız elbette ilk yapmanız gereken bir doktora başvurmaktır. Eğer tüm değerleriniz normal ise size vereceğimiz tavsiyeler ile bu problemleri aşabilirsiniz.

İlk olarak uyku ile başlayalım. Yetersiz ve kalitesiz bir uyku sabah uyandığınızda sizi yorgun hissettirir. Bunun için en az 7 saat uyamanız gerekir. Elbette uykunun saati kadar kalitesi de önemlidir. Bunun için bitki çaylarından yardım alabilirsiniz. Papatya veya melisa çayı gece daha rahat uyumanıza ve sinirlerinizin yatışmasına yardımcı olur. Buna ek olarak uyumadan en az 2 saat önce yeme içme ve ekran ışığını kesmelisiniz. Böylece daha rahat uykuya dalabilir ve gece kesintisiz uyuyabilirsiniz.

Yatağa geçmeden önce ılık bir duş almak da yine sizi rahatlatır. Duştan sonra kokulu mumlar ya da tütsüler kullanarak uykuya geçişi hızlandırabilirsiniz. Ayrıca yaptığınıza birkaç damla lavanta yağı damlatmak da yine uykuya dalmanızı kolaylaştırır.

İyi bir uykunun ardından sabah uyanır uyanmaz bir bardak ılık suya birkaç damla limon damlatarak için. Bu metabolizmanızı da çalıştırır ve uyanmanızı sağlar. Ardından hafif egzersizler veya meditasyonlar yaparak kendinizi güne hazırlayabilirsiniz. Güzel bir kahvaltı ve soğuk bir duş da sizi kendinize getirecektir.

Gün içerisinde yorgunluk hissediyorsanız ve vaktiniz varsa ufak kestirmeler yapabilirsiniz. 30 dakikalık bir uyku tüm yorgunluğunuzu alabilir. Varsa vitamin takviyelerinizi de alın. Sürekli hareket halinde olmaya çalışın. Sürekli oturmak sizi daha da yorgun hissettirir. Bulunduğunuz ortamı havalandırın ve temiz havayı soluyun.

Akşam tekrar yemekten sonra hafif egzersizler yaparak vücudu biraz yorabilirsiniz. Yorgun vücut daha erken uyumanıza olanak sağlar. Zihninizi de boşaltın. Yorgun bir zihin yorgun bir beden demektir.