KADIN BAKIM

17 Ekim 2024 Perşembe

GÖZ ÇEVRESİ KIRIŞIKLIKLARI

Dilber Ekim 17, 2024 0 Yorum CİLT BAKIMI

GÖZ ÇEVRESİ KIRIŞIKLIKLARI

Yaşa ya da yanlış uygulamalara bağlı olarak göz çevremiz zamanla kırışmaya başlar. Göz çevresi hassastır ve deforme olmaya çok müsaittir. Dolayısıyla da göz çevresine bakım yaparken çok dikkat etmemiz gerekir.

Göz çevresi bakımı için piyasada çok fazla ürün ve serum mevcut. Bunların birçoğu aslında gerçekte işe yaramaz. Sadece para tuzağıdır. Hepsi böyledir demek elbette yanlış olur. Vaatlerini yerine getiren ürünler de bulmak mümkün fakat bunlar da oldukça cep yakıyor. Peki evde neler yapabiliriz?

1 çay kaşığı süt
1 çay kaşığı maya
1 çay kaşığı bal

Öncelikle maya ve sütü küçük bir kaseye alıp güzelce karıştırıyoruz. Macun kıvamına gelince içerisine balı da ekleyip tekrar karıştırmaya devam ediyoruz. Macun kıvamına gelince, göze çok fazla yaklaştırmadan göz altlarımıza uyguluyoruz. !0 dakika bekletip güzelce yıkıyoruz. Bu tarifi haftada iki gün uygulayabilirsiniz. Maskeden sonra gözaltlarınıza nemlendirici uygulamayı unutmayın.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR

SAÇ ÇIKARAN FORMÜL

Dilber Ekim 17, 2024 0 Yorum SAÇ BAKIMI

SAÇ ÇIKARAN FORMÜL

Saçlarımız pek çok sebepten kaynaklı olarak dökülür. Bunların başında vitamin ve demir eksikliği, yanlış ürün kullanımı, çok fazla saç şekillendirici kullanmak, saçı sık boyamak veya mevsimsel geçişler gelir. Elbette bunların dışında da saç dökülmesine sebep olan pek çok şey vardır ama genel en sık rastladığımız sebepler bunlardır.

Saç dökülmesi olağan ve doğal bir süreçtir. Olağan olmayan ise bunun olağandan fazla olmasıdır. Bir avuç kadar saç dökülmesi varsa bu elbette normal ve olağan değildir. Ortada bir problem olduğunu buradan anlayabiliriz ve ilk yapılması gereken elbette bir doktora danışmaktır. Doktor vitamin değerlerinizde bir problem görmez ise demek ki artık dışarıdan müdahale zamanı gelmiştir.

Saç dökülmeniz artarak devam ediyorsa öncelikle bunun sebebini belirlemeye çalışmanız gerekir. Muhtemelen birşeyi ya eksik ya da çok fazla yapıyorsunuzdur. Mesela yanlış ürün kullanıyor, ya da saçlarınızı çok sık boyuyor olabilirsiniz. Bunların dışında yanlış tarama da en az yukarda saydığımız nedenler kadar etkilidir. Dolayısı ile saç dökülmesini durdurmak herşeyi bir arada doğru yapmakla mümkündür.

DOĞRU SAÇ YIKAMAK

Saçlarınız aşırı dökülüyorsa buna dur demeye duştan başlıyoruz. Saçın en çok yıprandığı ve döküldüğü evre saçın ıslak olduğu evredir. Dolayısıyla duşta saçlarımıza nazik davranmalıyız. Saç ıslakken asla taramamalıyız. Saçlarınız duşta çok dolaşıyorsa duşa girmeden önce saçlarınızı bir sprey yardımı ile açın ve tarayın. Bu şekilde saçlarınız duşta çok karışmaz ve dökülmez.

Duşta yapılan bir diğer hata ise çok sıcak su kullanımıdır. Duşta çok sıcak su kullanmak saç derisinin doğal sürecini bozar ve saç kökleri zayıflayarak dökülmeye başlar. Bu nedenle duştayken saçları ılık su ile yıkamaya dikkat etmelisiniz. Ayrıca saç kremini de saç diplerine değil saç boylarına uygulamalısınız. Aksi takdirde saçlarınız çok fazla dökülecektir.

ISI VEREN ŞEKİLLENDİRİCİLER

Saç dökülmesinin artmasının veya hatta ana sebebi olan bir diğer uygulama da ısı veren şekillendiricilerdir. Bunların arasına saç kurutma makinelerini de ekliyoruz. Bu ürünler yüksek derecelerde uygulandığında saçlar dökülür. Bu nedenle ısı veren şekillendiricileri azaltmalısınız.

SAÇ ÇIKARAN TARİF

Saç dökülmesini durdurmak için evde kolaylıkla yapabileceğiniz tarif;

1 tatlı kaşığı portakal yağı
1 tatlı kaşığı hakiki zeytinyağı
1 çay kaşığı biberiye yağı
1 çay kaşığı tatlı badem yağı

Tüm yağları bir kasede birleştirin daha sonra saç diplerinize masaj yaparak uygulayın. Bir bone takın ve 2-3 saat kadar bekletip yıkayın. Bu karışımı haftada iki kez uygulayabilirsiniz. Saç dökülmeniz kısa sürede duracak ve yerine yeni saçlar çıkacaktır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR

16 Ekim 2024 Çarşamba

AVOKADO YAĞI İLE SAÇ BAKIMI

Dilber Ekim 16, 2024 0 Yorum SAÇ BAKIMI

AVOKADO YAĞI İLE SAÇ BAKIMI NASIL YAPILIR?

Saçlarımızın en büyük eksikliği kesinlikle nemdir. Nemsiz saçlar kolay kırılır, kolay yıpranır ve zamanla dökülür. Bunun önüne geçmek için birçok ürün kullanırız. Saç maskeleri, saç serumları, saç spreyleri... Tüm bunlar bazen yeterli olmaz. Nedeni ise para tuzağı olmalarıdır. Bu ürünlerin birçoğu size vaad ettiklerini asla yerine getiremez. Elbette bunu yapabilen ürünler de piyasada mevcut fakat bunlar da genelde cep yakan cinsten oluyor.

Saçlarımızın nemini kaybetmesinin pek çok sebebi var. Saçı sık yıkamak, ısı veren ürünleri sık kullanmak veya sık sık oryal ve boya kullanmak. Tüm bunlar saçtaki nemin zamanla yok olmasına sebep olur. Nemsiz saç ise kolay kırılır ve kolay yıpranır. Bunun için saçlarımıza kaybettiği nemi geri kazandırmamız gerekir. Bunun için de en etkili yöntem olan doğal yağlardan faydalanmamız gerekir.

SAÇA NEM KAZANDIRAN AVOKADO YAĞI

Saçlarınıza kaybettiği nemi geri kazandırmak için kullanabileceğiniz en etkili yağ avokado çekirdeği yağıdır. Bu yağ saç köklerini güçlendirir, saça parlaklık kazandırır ve ayrıca da saça yoğun bir nem kazandırır. Peki avokado yağı nasıl elde edilir?

AVOKADO YAĞI NASIL ELDE EDİLİR?

Avokado yağını elde etmek aslında oldukça kolaydır. Yapmanız gereken olgunlaşmış bir avokadoyu ikiye ayırıp ortasındaki çekirdeği almak. Avokado çekirdeğini aldıktan sonra rendenin ince tarafıyla çekirdeği rendeleyin. Çıkan posaya yarım fincan kadar hakiki zeytinyağı ekleyin ve ağzını kapatıp karanlık bir yerde 1 hafta kadar bekletin. Daha sonra avokado yağını kullanmaya başlayabilirsiniz.

AVOKADO YAĞI İLE SAÇ BAKIMI NASIL YAPILIR?

Avokado yağı ile saç bakımı yapmak oldukça kolaydır. Önceden hazırlamış olduğumuz yağı saç diplerimize ve boylarına uyguluyoruz. Daha sonra yaklaşık 2-3 saat kadar bekletiyoruz ve saçlarımızı yıkıyoruz. Bu yağ bakımını haftada 1 kez uygulamanız yeterli olacaktır ancak saç dipleriniz çok kuruysa haftada 2 kez de kullanabilirsiniz.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR

15 Ekim 2024 Salı

FESLEĞEN ÇAYI FAYDALARI

Dilber Ekim 15, 2024 0 Yorum SAĞLIK

FESLEĞEN ÇAYI FAYDALARI NELERDİR?

Bitkilerin sağlık üzerindeki etkilerini bilmeyen yoktur. Özellikle son dönemlerde bitkilere ve bitki çaylarına rağbet artıyor. Bunlardan birtanesi de fesleğen çayıdır. Fesleğen çayının sağlık üzerindeki etkileri sayılamayacak kadar fazladır. İşte o faydaları;

Sinir sistemini yatıştırır
Sakinleştirir
Depresyona iyi gelir
Şişkinliği alır
Hazmı kolaylaştırır
İdrar yolu enfeksiyonuna iyi gelir
Balgam söktürür
Kilo vermeye yardımcı olur
Toksinleri atar
Nezle ve gribin semptomlarını azaltır
Enfeksiyonlara karşı korur

Hergün bir fincan fesleğen çayı tüketerek sağlığınıza yatırım yapabilirsiniz.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR

EVDE SAÇ RENGİ NASIL AÇILIR?

Dilber Ekim 15, 2024 0 Yorum SAÇ BAKIMI

DOĞAL YÖNTEMLERLE SAÇ RENGİ NASIL AÇILIR?

KARBONAT İLE SAÇ RENGİ AÇMA

Karbonatın bilenen bir cok kullanım alanı mevcut.

Peki saçlarınızı karbonatla açabileceğinizi biliyor muydunuz?

Bir su bardağı suya bir tatlı kaşığı karbonat karıstırın. Ardından bu suyu tüm saçınızı ıslatacak şekilde uygulayın.

Yarım saat beklettikten sonra yıkayabilirsiniz.Karbonat saçlarınızı kurutacağı için yıkama işlemi yaparken saç kremi kullanmayı ihmal etmeyin.

PAPATYA SUYU SAÇ RENGİ AÇMA

Papatya suyu halk arasında en yaygın olarak kullanılan saç açma yöntemidir.

2 bardak suya bir avuç papatya ekleyin ve su sararana kadar kaynatın.Su sarardıktan sonra papatyaları sudan ayırın ve suyu bir sprey şişesine boşaltın.

Papatya suyunu tüm saçınız ıslanacak şekilde uygulayın ve bu şekilde güneşte 1 saat bekleyin.

Ardından yıkayabilirsiniz.

Bu işlemi haftada 1 veya 2 kez tekrarlayabilirsiniz.

SİRKE İLE SAÇ RENGİ AÇMA

Sirke ile saç açmak en zahmetsiz yöntemlerden biridir. Tek yapmanız gereken duş aldıktan sonra son durulama suyuna biraz sirke kariştirmak.

Sirke saç renginizi açarken aynı zamanda daha güçlü ve daha saglıklı olmasını sağlayacak.

TARÇIN İLE SAÇ RENGİ AÇMA

Tarçınla saç rengi açma işlemi koyu renkli saça sahip olanların tercih ettiğı bir yöntemdir.Eğer koyu renk saçlarınız varsa ve birkaç tona kadar açmak istiyorsanız 2 yemek kaşığı saç kremine 1 tatlı kaşığı toz tarçın ekleyin ve iyice karıştırın.

Ardından bu karışımı saç uçlarına ve boylarına uygulayın.Tarçını saç derinize sürmenizi önermiyoruz çünkü belli bir süreden sonra derinizi tahriş edebilir.Saçlarınıza tarçını uyguladıktan sonra bone takın ve istediginiz kadar bekletin.Ardından yıkayabilirsiniz.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR

KORELİ KADINLARIN GÜZELLİK SIRRI

Dilber Ekim 15, 2024 0 Yorum CİLT BAKIMI

KORELİ KADINLARIN GÜZELLİK SIRRI

Kore ürünlerinin her geçen gün daha da popülerleştiği günlerde Koreli kadınların güzellik sırrını merak ettiniz mi? Koreli kadınlar için güzellik eşittir beyazlıktır. Bu nedenle de genel olarak ciltlerini beyaz tutmak için uğraşırlar. Güneşli havalarda neredeyse hiç dışarı çıkmazlar, çıksalar bile yüzlerini tamamen korurlar. Güneş kremlerini hergün kullanırlar.

Koreli kadınlar ciltlerini beyaz tutmak için evde çeşitli maskeler uygularlar. Bunlardan en popüler olanı ise pirinç unu maskesidir. Peki pirinç unu maskesi nasıl hazırlanır?

PİRİNÇ UNU MASKESİ NASIL HAZIRLANIR?

Pirinç unu maskesini hazırlamak oldukça kolaydır. İşte tarifi;

1 yemek kaşığı pirinç unu
Yeteri kadar su

Malzemeleri bir kapta bulamaç haline getirin. Ardından hazırladığınız bu maskeyi önceden temizlenmiş yüzünüze ve boynunuza uygulayın. Kuruyana kadar bekletin ve ardından yıkayın. Etkili bir sonuç almak için haftada iki kez uygulayın.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR

14 Ekim 2024 Pazartesi

YABAN MERSİNİ ÇAYI FAYDALARI

Dilber Ekim 14, 2024 0 Yorum SAĞLIK

YABAN MERSİNİ ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?

Bitki çayları son dönemlerde en çok tüketilen çaylardan. Sebebi ise sağlık açısından çok fazla yararının olması. Bu çaylardan birtanesi de elbette şifa deposu yaban mersini çayıdır. Peki yaban mersini çayının faydaları nelerdir?

Kabızlığa iyi gelir
Sindirimi düzenler
Sağlıklı kilo verdirir
Böbrekleri çalıştırır
Kolesterolü düşürür
Bağışıklığı güçlendirir
Hafızayı güçlendirir
Kemik yapısını korur
Kalp hastalıkları riskini azaltır
Varis oluşumunu önler
İdrar yolları iltihabına iyi gelir

Yaban mersini çayını günde 1 fincan tüketerek hem hastalıklara karşı kendinizi koruyabilir hem de daha sağlıklı bir gün geçirebilirsiniz. Tat olarak da diğer bitki çaylarına oranla daha lezzetlidir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR

ÇEKİCİ KADINLARIN ÖZELLİKLERİ

Dilber Ekim 14, 2024 0 Yorum MAKYAJ

ÇEKİCİ KADINLARIN ÖZELLİKLERİ NELERDİR?

Çekici denince aklınıza ilk olarak ne geliyor? Güzellik, sexylik, uzun boy, dolgun dudaklar veya bunların hepsi... Peki tüm bunlara sahip olmadan çekici bulduğunuz birileri oldu mu? Elbette olmuştur. Çünkü çekicilik dediğimiz şey sadece fiziksel özelliklerden ibaret değildir. Çoğu zaman kişinin yaydığı enerji ve özgüveniyle doğru orantılıdır. Peki kadınları çekici yapan şeyler nelerdir? Bu kadınların ortak özellikleri neler?

Çekici kadınlara bakıldığında fiziksel olarak hiçbiri birbirine benzemez. Bu da çekiciliğin sadece fiziksel özelliklere bağlı olmadığının kanıtıdır. Çünkü günümüz güzellik ölçüleri dolgun dudaklar, incecik bacaklar, sarı saçlar iken birçok dünya çapında kendini ıspatlamış kadın bu kriterlere uymaz. Oysa bi anket yapılsa en çekici kadınların başında gelirler. Bunun nedeni nedir? Bu kadınlar standartların dışında olsa bile bize neden çekici geliyorlar? Aslında cevap çok basit. Enerji. Bu kadınların yaydıkları enerji, mimikleri veya özgüvenleri onları çekici kılan faktörlerden bazılarıdır.

Çalışan ve kendi parasını kazanan, başarılı kadınlar, özgüvenli kadınlar daima ve bilhassa karşı cins tarafından oldukça ilgi görürler. Bu onları çekici ve ulaşılmaz kılar. Kendilerine has üslupları ve mimikleri de elbette çekici yönlerinden bazılarıdır.

Çekici kadınların özgüvenli tavrının yanında kendinden emin ses tonları, kontrolcü bir tavırları vardır. Bu da iplerin daima onların ellerinde olduğunu gösterir. Çekici kadınların bir diğer ortak özellikleri ise elbette çekici bakışlarıdır. Gözleri ile konuşurlar desek yeridir. Bu nedenle de insanlar gözlerini onlardan alamaz. Her bakışları bir mesajdır.

Genel olarak toparlayacak olursak, çekici kadınlar kendi kendilerine yetebilen, enerjisi ve aurası yüksek, özgüvenli kadınlardır. İlişkilerinde herzaman söz sahibidirler ve asla yan rolleri kabul etmezler. Hayatınızda böyle bir kadın varsa muhtemelen hayatınızın da başrolündedir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR

EVDE VARİS TEDAVİSİ

Dilber Ekim 14, 2024 0 Yorum SAĞLIK

EVDE VARİS TEDAVİSİ

Varisli damarlarınız varsa ve evde uygulayabileceğiniz tedavi yöntemleri arıyorsanız şunlar işinize yarayabilir;

1- Egzersiz; Düzenli egzersiz bacaklarda daha iyi kan dolaşımını tesvik eder, bu da damarlarda toplanan kanın ilerlemesine yardımcı olur.

Hafif egzersizler baldır kaslarının aşırı zorlanmadan çalışmasını sağlar.Etkili, hafif egzersizler şunlardır;

●Yüzme

●Yürüme

●Bisiklet sürme

●Yoga

2- Varis Çorapları ; Varis çorapları çoğu eczaneden temin edilebilir ve bacaklara baskı uygulamaya yardımcı olur.Bu, kanı kalbe doğru hareket ettirmek için kaslara ve damarlara yardımcı olur.

3- Bitkisel Tedaviler; At kestanesinde bulunan özler ağrıyı azaltmak için faydalı olabilir At kestanesi özünü diğer taşıyıcı yaglarla seyreltip varisli bölgeye masaj yaparak uygulayabilirsiniz.

4-Domates İle Tedavi; Bu tedavi yöntemini tercih edecekseniz, önceliğiniz yeşil domates olmalıdır.Eğer yeşil domates bulamıyorsanız kırmızı domates ile de bu yöntemi uygulayabilirsiniz.

Yapılışı;

İşe domatesleri dezenfekte etmek ile başlayın.Sirke veya kabartma tozu ile güzelce yıkadıktan sonra dilimlere ayırın ve bacaklarınızın varisli bölgelerine uygulayın.Ardından domatesler varisli bölgelerde kalacak şekilde streç ile sarın.Belirli bir bekleme süresi yoktur.

Önemli= Bacaklarınızda güçlü bir kaşınma ve yanma hissederseniz domatesleri çıkarıp soğuk su ile durulayın.

5- Beslenme ; Tuzlu ve sodyum bakımından zengin yiyecekler vücudun suyu tutmasına neden olabilir, bu nedenle tuzu azaltmak, suyun tutulmasını en aza indirecektir.

Potasyum içeriği yüksek besinler;

● Badem ve Antep fıstığı

● Mercimek ve beyaz fasulye

● Patates

● Yapraklı sebzeler

● Somon ve ton balığı gibi balıklar

Lifli besinler bağırsakların hareketini sürdürmeye ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur.

Lif içeriği yüksek besinler;

● Fındık, tohumlar ve baklagiller

● Yulaf buğday ve keten tohumu

● Tahıl gıdaları

Fazla kilolu kişilerin varikoz damarları yaşama olasılığı daha yüksektir.Bu nedenle fazla kilolardan kurtulmak damarlardaki baskıyı azaltabilir.

6-Flavonoid Tüketin; Flavonoidler kan dolaşımını iyileştirir ve kanın akmasını sağlar.Bu da kanın damarlarda toplanmasına, dolayısı ile de varsilerin oluşmasına engel olur.Ayrıca atardamarlardaki kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.

Flavonoid İçeren Besinler;

●Soğan, dolmalık biber, ıspanak ve brokoli dahil sebzeler

● Narenciye, üzüm, kiraz, elma ve yaban mersini

● Kakao

● Sarımsak

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR