İNCİRİN FAYDALARI NELERDİR?

 

İNCİRİN FAYDALARI NELERDİR?

İncir, içerdiği potasyum minerali sayesinde kan basıncının dengelenmesine yardımcı olur. Liften zengin olan incir; bu özelliği ile kanserden korunmada etkilidir.

İncir hücre yenilenmesine katkıda bulunur aynı zamanda  vücudun günlük vitamin gereksinimleri için önemlidir.

Kan basıncının dengelenmesinde rol alır ve kilo kontrolüne yardımcıdır.

Ayrıca kemik ve diş sağlığı için de oldukça önemlidir.

 İncir meyvesi yüksek potasyum içeriğiyle, yağ oranının çok az olması ve özellikle kalsiyum içeriğinin oldukça fazla olması kalp ve damar sağlığını korur ayrıca damar sertleşmesini önleyerek kalbin yağlanmasına karşın kalp zarını destekler.

İncir aynı zamanda kan şekerinizi de dengeler. Bu yönüyle özellikle diyetlerde sıkca tercih edilir. Şeker ihtiyacı hissettiğinizde biraz incir tüketirseniz vücudunuza yeterli şekeri almış olursunuz.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER KONULAR

SİVİLCE GEÇİREN MAYDANOZ MASKESİ

UZUN SAÇ MODELLERİ

TREND RUJ RENKLERİ

BITTIM SABUNU FAYDALARI

PAZARTESİ SENDROMU

DEFNE SAMYELİ CİLT BAKIM SIRLARI

EL VE CİLT LEKELERİ NASIL GEÇER?

GÖZ KAPAĞI DÜŞÜKLÜĞÜ

EVDE KİMYASAL PEELİNG NASIL YAPILIR?

DOĞAL KOLAJEN KREMİ YAPIMI

DEMİR EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ

CİLT BAKIMINDA HANGİ YAĞLAR KULLANILIR?

YAĞ YAKAN SMOOTHİE TARİFİ

SAÇ DÖKÜLMESİNİ DURDURAN KÜR

YÜZ SARKMASINI TOPARLAYAN MASKE

Paylaş :